الساعة
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 38 بتاريخ الثلاثاء أبريل 04, 2023 4:00 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
$~ first love ~$ | ||||
جار القمر88 | ||||
احمد الطيب | ||||
loulou | ||||
vipman089 | ||||
*محمد غيبه* | ||||
ليدي | ||||
حسام | ||||
نور | ||||
حسن جانات |
ترتيب الموقع عالميا"
alexa
ملاحظة
نصيحة طبية
+3
حسن جانات
حسام
نور
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصيحة طبية
وصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.
واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.
أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.
وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."
"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."
اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."
توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.
أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.
وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."
"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."
اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."
توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
نور- مشرفة قسم الصحة والتغذية
-
عدد المساهمات : 165
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 209
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: نصيحة طبية
مشكورة زميل على هذا الموضوع الرائع وتقبلي مروري
حسام- عضو فضي
-
عدد المساهمات : 180
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 317
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
الموقع : جزر الكنار
الورقة الشخصية
نرد: 2
رد: نصيحة طبية
مشكور زميل عالمرور ارائع
نور- مشرفة قسم الصحة والتغذية
-
عدد المساهمات : 165
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 209
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: نصيحة طبية
مشكورة اخت نور و انا هلق و رايح ما عاد افطر
حسن جانات- العضو المميز
-
عدد المساهمات : 163
العمر : 32
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 387
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
الموقع : الحمدانية
الورقة الشخصية
نرد: 2
رد: نصيحة طبية
اهلا بمرورك وبرافو عليك هي يي النصيحة ههههه
نور- مشرفة قسم الصحة والتغذية
-
عدد المساهمات : 165
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 209
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: نصيحة طبية
شكرا اخت نور على الموضوع المفيد
بس بالنسبة لاحمد لا تصدقي ما بيقدر الا مايفطر
بعدين معدته بتعب عليه
بس بالنسبة لاحمد لا تصدقي ما بيقدر الا مايفطر
بعدين معدته بتعب عليه
loulou- محامية المنتدى
-
عدد المساهمات : 529
العمر : 36
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 697
السمعة : 14
تاريخ التسجيل : 08/10/2009
رد: نصيحة طبية
ههههه
مشكورين حسن واحمد ولولو على مروركم الحلو
مشكورين حسن واحمد ولولو على مروركم الحلو
نور- مشرفة قسم الصحة والتغذية
-
عدد المساهمات : 165
myMms :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 209
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: نصيحة طبية
ليش عمناكل هلأ
الله وكيلكن من يوم الي قالونا
نجحتو بلبكلوريا ما شفنا الفطور
وليكني 53 كغ
ههههههههههههههههههه
مشكورة نور موضوع حلو ونصيحة احلااااا
الله وكيلكن من يوم الي قالونا
نجحتو بلبكلوريا ما شفنا الفطور
وليكني 53 كغ
ههههههههههههههههههه
مشكورة نور موضوع حلو ونصيحة احلااااا
vipman089-
عدد المساهمات : 498
العمر : 34
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 669
السمعة : 12
تاريخ التسجيل : 08/12/2009
الموقع : سوريا
الورقة الشخصية
نرد: 2
رد: نصيحة طبية
طول بالك فيب شبك
اشكر الله أنك 53كغ
غيرك بس عظم الله وكيلك
مشكورة نور على الطرح الرائع
تحيـــــــــــــــــــــــــــــــاتي
اشكر الله أنك 53كغ
غيرك بس عظم الله وكيلك
مشكورة نور على الطرح الرائع
تحيـــــــــــــــــــــــــــــــاتي
جار القمر88- شاعر المنتدى
-
عدد المساهمات : 676
احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 875
السمعة : 3
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
الموقع : jaral9mr@hotmail.com
الورقة الشخصية
نرد: 2
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء مارس 23, 2011 3:09 pm من طرف حسام
» هيا يا شباب قوموا بالرد على الجواسيس والخونة وبالتعبير عن حبكم لبلدكم سوريا الأسد
الثلاثاء مارس 22, 2011 2:03 pm من طرف حسام
» العيلة الحلبية
الخميس مارس 17, 2011 11:26 pm من طرف حسن جانات
» البوم فارس كرم الحمد لله حصريا" لاحلى اعضاء منتدى
الأحد مارس 06, 2011 2:48 pm من طرف حسام
» مع او ضد ؟؟؟؟؟؟؟
الأربعاء مارس 02, 2011 6:18 pm من طرف عبد الرزاق
» بدي اعرف علاماتي
الأربعاء مارس 02, 2011 3:31 pm من طرف عبد الرزاق
» ألبوم قيصر الغناء العربي كاظم الساهر (كل الأغاني )
الأحد فبراير 27, 2011 11:32 am من طرف حسام
» ألبوم وائل جسار (نحنا خلئنا مسلمين )
الأحد فبراير 27, 2011 11:19 am من طرف حسام
» أغاني فيروز (للحلوين )
الأحد فبراير 27, 2011 11:14 am من طرف حسام
» أغاني جورج الراسي (لكتب ع وراق الشجر )
الأحد فبراير 27, 2011 11:11 am من طرف حسام