طلاب المعهد التقاني لادارة الاعمال والتسويق - حلب
اهلا و سهلا" بك زائرنا الكريم

تم الانتقال الى الموقع الجديد
الرجاء الضغط على الرابط للانتقال الى
الموقع الجديد
http://edara-sy.com
الساعة

المواضيع الأخيرة
مكتبة الصور


المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الخميس يونيو 27, 2013 8:35 am
ترتيب الموقع عالميا"
alexa

ملاحظة
للتبليغ عن مشكلة أو أي استفسار
مدير المنتدى
 الزميل : احمد الطيب
جوال: 0991820396
او التواصل عبر ايميل المنتدى
تصويت

هل ترغب بالانضمام الى مثل هذا التطوع في المرة القادمة

85% 85% [ 11 ]
8% 8% [ 1 ]
8% 8% [ 1 ]

مجموع عدد الأصوات : 13


قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف احمد الطيب في الجمعة نوفمبر 26, 2010 10:20 pm

كيف تركز أثناء الدراسة
التركيز: يعني تكيف الانتباه بوضوح وبشكل تام على الأهداف

وهذا يسهل عمله عندما يكون الطالب مهتما فيما يريد عمله.·
عند بدء الدراسة فكر كيف ولماذا لان الموضوع مهم في تعليمك بشكل عام
· عندما تدرس حافظ على صفاء ذهنك بأن لا تفكر

بأي موضوع خارج نطاق مادة الدراسة .
· لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب.
· أدرس بنظام وأسال عن أي شيء لا تفهمه.
· اقرأ بتمعن وضع أسئلة خلال عملية القراءة وأجب على الأسئلة.
· حدد الكلمات أو الفقرات الهامة التي يجب أن تتذكرها وضع خطا تحتها .
· أكتب خلاصة عما قرأت فهذا على حفظ وفهم ما قرأت .
· معيقات التركيز ( الدراسة )
· الانتقال من درس لأخر دون تنظيم يؤدي الى الارتباك

وعدم الاستمرار في الدراسة.
· تراكم مادة الدراسة بسبب عدم التنظيم .
· كراهية بعض المواد الدراسية أو بعض المعلمين .
· المشاكل الصحية والعائلية.
· الاندماج في شلة الأصدقاء.
· كيف تتغلب على معيقات التركيز _ الدراسة
·
·
كيف تراجع المواضيع الدراسية.
· تكون المراجعة بعد مضي فترة من الوقت

ودراسة جزء من المادة .
· راجع النقاط الرئيسة في الموضوع دون النظر الى الكتاب .
· قارن بين ما تذكرته وبين المادة أو الموضوع .
· لا تراجع ما تعتبره مهما أو ما تتوقع ان

يأتي في الامتحان فقط .
· لا تحاول مراجعة جميع الدروس بل راجع ماسبق حفظه فقط.
· الطرق المناسبة للمراجعة
· راجع مباشرة الموضوع راجع الملاحظات والإشارات .
· راجع لربط أجزاء الفصل مع بعضها بعضا .
· راجع بطريقة دورية بعد أسابيع حتى تحصل على تقيم للمعلومات التي تدرسها
· خطط للمراجعة النهائية قبل أخذ الامتحان

على موضوع معين خطط مسبقا للمراجعة
لتحديد الوقت اللازم .


· التحضير للامتحانات :
· باتباع الطالب التعليمات التي وردت في الاجتماعات السابقة يكون قد حضر نفسه للامتحان ومن

المعلومات التي تعطى في الامتحان.
· الوقت: التعرف على مدة الامتحان يساعد

على طريقة توزيع الوقت بين الأسئلة عند الإجابة.

· شكل الإجابة :
التعرف على نمط الإجابة هل

هو ضع دائرة أم إشارة صح أو خطا ...إلخ

· توزيع العلامات :
يساعد على إعطاء اهتمام ووقت للأسئلة التي
لها نصيب أكبر من العلامات.

· مساعدات الامتحان :
أوراق مسودة آلة حاسبة عدم إحضارها يؤدي الى ضياع الوقت.
· تدوين المعلومات: كالاسم , الصف , الشعبة , والمادة

· موعد الامتحان :
· سجل ملاحظة بموعد الامتحان.
· اعرف نوع الامتحان هل هو امتحان موضوعي أم مقالي فمعرفة نوعية الامتحان يساعد على تحديد طريقتك في

الدراسة.· في الامتحان المقالي :
· إقرا جميع التعليمات والأسئلة قبل الإجابة
فهذا يساعد على كيفية توزيع الوقت.
· حدد الأشياء الرئيسة في السؤال مثل الأسماء والحقائق.
· رتب الإجابة بشكل منطقي متسلسل.
· أجب بشكل مباشر وابتعد عن الحشو في الكلام.
· أجب على الأسئلة التي تعرفها والتي لها نصيب أكبر بالعلامات.

· في الامتحان الموضوعي .·
اقرأ التعليمات جيدا.
· الق نظرة عامة وسريعة على الأسئلة جميعا .
· ضع إشارة على السؤال التي لم تجب عليه لتعود إليه .
· أجب على السؤال التي تعتبر انه سهل اومتاكد من أجابته .
· بعد الانتهاء من الأسئلة التي تعرفها اجب على الأسئلة التي وضعت عليها إشارة وإذا لم تعرف الإجابة الجأ الى التخمين .
· راجع جميع الإجابات قبل تسليم ورقة الامتحان وتأكد من اسمك وانك أجبت على جميع الأسئلة
هلق موضوع الذاكرة المهم فيه انو للذاكرة نوعين مهم جدا
عتبر وظيفة الذاكرة أساسية للنشاط الذهني والعقلي وإنجاز التعامل اليومي لكل واحد منا ويجب ان تظل هذه الوظيفة فى حالة عمل طول الوقت ولكي نتصور الذاكرة وكيفية عملها يمكن تشبيه ما يحدث داخل العقل الإنساني بما نراه فى المحلات التجارية حين نطلب من البائع شيئا فنجده يتجه إلى مكان بالمحل ليجد فيه الشيء المحدد ويحضره من مكانه،وذاكرتنا تحتوى على عدد كبير من المعلومات المتنوعة مثل السلع المختلفة بالمحل، ويتم ترتيبها فى أماكن بعضها للأسماء، والأخرى للأطعمة، وغيره للمعلومات المختزنة داخل عقلنا ما نريد عندما يتطلب الأمر ذلك وهكذا ببساطة تعمل الذاكرة.
وللذاكرة ثلاث مراحل الأولي هى التسجيل وتعنى أن نستوعب ونسجل المعلومات التى نراها أو نسمعها أو تصل غلينا عن طريق أجهزة الاستقبال فى الجهاز العصبي والمرحلة الثانية هى التخزين والاحتفاظ بالمعلومات فى الذاكرة أما المرحلة الثالثة وهى الأهم فإنها مرحلة استدعاء هذه المعلومات لاستخدامها عندما نريد ويحدث الاضطراب عادة فى هذه المرحلة الأخيرة حين نحاول تذكر شئ فيحدث الفشل فى استدعاء

المعلومات التى نحتفظ بها.

وللذاكرة ثلاثة أنوع هى الذاكرة الحالية للأحداث التى تمر علينا الآن حيث يمكن أن نكرر جملة نسمعها أو رقما طويلا مثل أحد أرقام التليفون والنوع الثاني هو الذاكرة للأحداث القريبة التى حدثت مساء اليوم السابق أو صباح اليوم مثل الاشخاص الذين التقينا بهم اليوم أو أنواع الطعام الذى تناولناه فى الأفكار أما النوع الثالث فهو الذاكرة البعيدة للأحداث والمواقف الماضية منذ عدة سنوات وأيام الطفولة وتواريخ الميلاد والتخرج والزواج فهل يتذكر كل منا كل هذه الأشياء!؟
النسيان ….. مشكلة هامة:
من المشكلات التى تصادفنا بنسبة مختلفة نسيان المواعيد والأسماء والمعلومات المتنوعة التى تزدحم بها ذاكرتنا، وهو أمر طبيعي ومتوقع إذا كان مقصورا على نسيان بعض الأشياء فى مواقف محدودة لكنه يصبح مشكلة حقيقية إذا زاد عن الحد العقول ونحن ننسي بسبب الإجهاد والتعب أو حين لا نعطي الاهتمام الكافي لموضوع ما، أو نتيجة للمشاكل المتعددة وتتت الانتباه بين أمور كثيرة وعندما نفكر فى أكثر من شئ فى نفس الوقت، وهذه بصفة عامة أسباب الشكوى الزائدة من النسيان بالنسبة لنا جميعا ويختلف الأمر هنا عن الحالات المرضية التى تسبب فقدان الذاكرة نتيجة لخلل يؤثر على وظائفها.
ومن الأمراض التى تؤثر على وظائف الذاكرة وتتسبب فى فقدانها جزئيا أو كليا بصورة مؤقتة أو دائمة ما يحدث فى حالات الهستيريا حين يفقد المريض الذاكرة لفترة زمنية وأحداث معينة ينساها ويسقطها تماما بينما يظل يتعامل مع غيرها بذاكرة قوية ويحدث هذا عند التعرض لصدمة هائلة لا يمكن للشخص أن يتحملها فلا يجد حلا لحماية عقله من تأثيرها غير نسيان الفترة التى تسبقها وآلتي تليها وإسقاط هذه الواقعة الاليمة من حياتة ويحدث أيضا فى الحوادث التى تسبب ارتجاج المخ واصابات الرأس فقدان مؤقت للذاكرة يشمل فترة الحادث وما بعدها فلا يستطيع المصاب وصف ما حدث ويستمر فقدان الذاكرة هنا لفترة تتراوح بين دقائق وأسابيع أو شهور حسب شدة الإصابة، ومن الأمراض النفسية والعصبية التى تؤثر مباشرة على الذاكرة حالات العته التى تحدث فى الشيخوخة واحيانا تبدا مبكرا فى منتصف العمر وتبدا تدريجيا ثم تتدهور الحالة يخطى سريعة فيبدا المريض بنسيان الأسماء ثم يتطور الأمر ليفقد الذاكرة للزمان والمكان وربما يمكنه تذكر أحداث بعيدة لكنه لا يعلم أين هو وماذا تناول من طعام قبل دقائق معدودة.

مشكلات الذاكرة فى العيادة النفسية:
بحكم العمل فى مجال الطب النفسي فإنها نرى الأنواع المختلفة من مشكلات الذاكرة وهنا قدم بعض الأمثلة لها:
- الطالب الذى يستعد للامتحان ويتصور قبيل وقت الامتحان أنه لم يعد يذكر إى شئ من المعلومات التى ظل يذاكرها طوال العام فيصاب بقلق شديد والطالب الذى يذاكر بالفعل لكنه ينسى كل الدروس فى اليوم التالي ويشعر بالإحباط نتيجة لذلك.
- ربة المنزل أتى تشكو أنها تضع الأشياء فى مكان ثم تنسي أين وضعتها، وتذكر أنها صادفت مشكلات بسبب نسيان الطعام على انار مما يؤشك أن يسبب كارثة وخسائر متكررة.
- الشاب الذى ينسي المفتاح داخل السيارة ويغلق الباب والمحرك فى حالة تشغيل وآخر يقول انه ينسي المكان الذى وضع فيه سيارته وثالث ينسي المواعيد الهامة مما يسبب له الحرج فى عمله.

- العجوز الذى يترك المنزل ولا يعرف كيف يعود وينسي أسماء أفراد أسرته كما ينسي أين وضع نظارته الطبية وهل تناول الدواء أم لا، ولا يعرف الزمان أو المكان.

- وكل هذه نماذج لحالات اضطراب الذاكرة فى العيادة النفية ويجب ان نعلم أنه لا يوجد دواء محدد للنسيان ولكن على الطبيب النفسي أن يبحث عن السبب فى كل حالة ويحاول وضع الحل المناسب لكل شخص على حدة تبعا لظروفه وحالته.
كيف تقوى ذاكرتك؟
هناك بعض الإرشادات الهامة تساعدنا فى التغلب على الصعوبات الخاصة بالذاكرة ومواجهة مشكلة النسيان ويمكن لاى واحد منا أن يستفيد من هذه الإرشادات البسيطة ولنجرب ذلك بأنفسنا.

- لا توزع اهتمامك بين أشياء كثيرة فلا تستطيع التركيز على أى منها وعليك بتوجيه الانتباه إلى شئ واحد فى الوقت الواحد حتى لا يحدث تشتت.
- لا تعتمد على الذاكرة فقط النسبة للأشياء الهامة مثل المواعيد والمسئوليات وعليك باستخدام الورقة والقلم والتدوين لتسجيل هذه الأشياء.

- الربط بين عدة أشياء قد يساعد على تذكرها مثال ذلك رقم التليفون المحمول المكون من 10 ارقام 0123470910 يمكن بتقطيعه إلى 0-1-2-3-4-وهى متتالية ثم 70 ثم 971 بما يساعدنا على تذكرة.
- مثال آخر يمكن أن نذكر به مجموعة أسماء مثل سليمان وسعيد وسالم نجد أنها كلها تبدأ بحرف السين وهذا يساعد على الربط بينها.

- مفكرة الجيب هامة للغاية لكل من لديه ارتباطات ومواعيد ويمكن ان يدون بها الواجبات التى يجب عملها كل يوم.
اخيرا عزيزى القارئ فإننى لا أري سببا للانزعاج من الصعوبات التى تواجهنا نتيجة للنسيان، ولا نرى أن اضطراب الذاكرة أمر يدعو إلى كل هذا القلق والاحباط وكل ما علينا هو ان نحاول البحث عن الاسباب التى تسبب لنا انشغال البال وتشتت الانتباه ونجرب الوسائل والارشادات التى تساعدنا على التغلب على صعوبات الذاكرة والنسيان

واتمنى للجميع التوفيق والنجاح

_________________
أبــدع فـي مــواضيـعــك , وأحســن فـي ردودك وقــدم كــل مــا لــديــك , ولا يغــرك فهمــك ولا يهينــك جهــلك , ولا تنتظــر شكــر أحـــد , بــل اشكــر الله على هذه النعمــة ولله الحمــد والشكــر
avatar
احمد الطيب



ذكر

الحصان
عدد المساهمات : 593
العمر : 26
myMms : الفراق
الجدي sms اعدكم ان ابقى
في هذا المنتدى
واصعد معكم درجة درجة
لنصل معا الى النجاح

احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 1532
السمعة : 16
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

الورقة الشخصية
نرد: 5

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altayeb.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف حسن جانات في الأحد نوفمبر 28, 2010 9:57 pm

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور زميل احمد
avatar
حسن جانات
العضو المميز
العضو المميز

ذكر

الماعز
عدد المساهمات : 163
العمر : 26
myMms : احبك موت
الجوزاء sms
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 387
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
الموقع : الحمدانية

الورقة الشخصية
نرد: 2

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف حسام في الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 12:58 pm

مشكور زميل احمد على هل الموضوع الحلو
avatar
حسام
عضو فضي

ذكر

عدد المساهمات : 180
myMms : معاناة الوحدة
sms
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 317
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
الموقع : جزر الكنار

الورقة الشخصية
نرد: 2

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف احمد الطيب في الخميس ديسمبر 02, 2010 9:37 pm

حسن جانات كتب:مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور زميل احمد


نورت الموضوع حسن

حسام كتب:مشكور زميل احمد على هل الموضوع الحلو


اهلا حسام ونورت المنتدى بعد الغياب
وان شاء الله يكون جميع الطلاب استفادوا من الموضوع

_________________
أبــدع فـي مــواضيـعــك , وأحســن فـي ردودك وقــدم كــل مــا لــديــك , ولا يغــرك فهمــك ولا يهينــك جهــلك , ولا تنتظــر شكــر أحـــد , بــل اشكــر الله على هذه النعمــة ولله الحمــد والشكــر
avatar
احمد الطيب



ذكر

الحصان
عدد المساهمات : 593
العمر : 26
myMms : الفراق
الجدي sms اعدكم ان ابقى
في هذا المنتدى
واصعد معكم درجة درجة
لنصل معا الى النجاح

احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 1532
السمعة : 16
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

الورقة الشخصية
نرد: 5

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altayeb.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف حسام في الخميس يناير 20, 2011 3:08 pm

مشكور زميل على هل التعليق المهضوم بس مين الغايب انا ولا انتي شو يا خاي
avatar
حسام
عضو فضي

ذكر

عدد المساهمات : 180
myMms : معاناة الوحدة
sms
احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 317
السمعة : 6
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
الموقع : جزر الكنار

الورقة الشخصية
نرد: 2

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: قرب الفحص وماني دارس شي ماهو الحل؟؟؟

مُساهمة من طرف $~ first love ~$ في الخميس يناير 20, 2011 9:28 pm


الفحض وخلص


هلأ بدنا نصائح

بلشت العطلة

ونحن ما عندنا شي

شو الحل



_________________



ان ابتسمت الشفايف فلا تحسب ان القلب سعيد
وان بكت العين فلا تحسب ان للحزن رفيق
وان نساك الزمن حاسب نفسك تستفيد
وان ضاع حلمك واملك احلم من جديد
avatar
$~ first love ~$



ذكر

الماعز
عدد المساهمات : 950
العمر : 26
myMms : سبحان الله
الثور sms لا تستحي من اعطاء القليل
فإن الحرمان اقل من ذلك

احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى :
نقاط : 1136
السمعة : 2
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الموقع : جبل الحزن والاسى

الورقة الشخصية
نرد: 2

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى